Debes visitar al doctor regularmente y ponerte las vacunas necesarias para protegerte contra gérmenes, virus y enfermedades.
Para empezar, “se recomienda que visites a tu oculista para una revisión de la vista cada dos años” (NHS eye care services).
Puede que te interese leer y profundizar en este puntiagudo tema con nuestros libros gratuitos ¡Necesito gafas! y ¡Odio los pinchazos y las agujas! para una introducción sencilla y simpática a este tema tan importante para tu salud y bienestar.
¿Por qué son necesarios los pinchazos? Las vacunas son importantes porque evitan que te pongas malo. Incluso cuando los pinchazos son desagradables, son alternativas mucho mejores que padecer las enfermedades de las que te protegen" (KidsHealth, Staying Healthy, Being Good to My Body, A Kid’s Guide to Injections).
¿Tienes pánico? ¿Qué puedes hacer para que los pinchazos no te duelan tanto?
“Respira profundamente, mira a otra parte y cuenta hasta diez pero al reves. Relájate y la inyección será mucho menos dolorosa. ¡No mires nunca a la aguja!” (India parenting, Child’s Healthcare, Basics of immunization, How to make injections hurt less).
Recuerda siempre: “Sufrimos más a menudo en la imaginación que en la realidad”, Séneca.
En cuanto a vosotros, padres: Dadles una recompensa, un pequeño incentivo como un caramelo, un helado o ir después al cine o a la bolera y tratad de distraedles en el momento del pinchazo, para que él o ella sea menos consciente de lo que está sucediendo.
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