¿Cuánto deberías esperar? Cómo practicar sexo seguro. Cómo hacer el amor.

El sexo es una parte natural de la vida. El sexo es importante, no cabe ninguna duda. Somos seres sexuales y todos anhelamos intimidad, complicidad y cariño en nuestras relaciones. El sexo es saludable y placentero, un anti estrés natural muy efectivo en un mundo complicado y súper estresante y, desafortunadamente, las cosas no parecen ir a mejor ni mucho menos.

¿Cuánto tiempo debes esperar para tener sexo?

La respuesta más popular es que debes esperar un mes más o menos, con algo más de una quinta parte de los británicos (22%) compartiendo esta opinión. Sin embargo, mientras que solo uno de cada seis británicos (17%) afirma que ven perfecto acostarse con una nueva pareja en la primera semana, a la hora de la verdad, una de cada cuatro personas en una relación (24%) finalmente se acostaron en esa primera semana (YouGov, Relationships: how long should you wait before having sex, meeting the parents or moving in together). Una encuesta de 2000 personas realizada por IllicitEncounters encontró que el 54% de las personas solteras se acostaría con una nueva pareja en su primera cita, mientras que solo el 24% aún cree que debe esperar al menos tres citas antes de tener relaciones sexuales con una nueva persona (Metro, The three-date rule is dead as most people are up for having sex sooner).

Sin embargo, los resultados científicos sugieren que esperar para iniciar la intimidad sexual en relaciones entre personas solteras generalmente se relaciona con resultados más positivos. Cuanto más tiempo espera una pareja para tener relaciones sexuales, mejor es su relación después del matrimonio.

La demora sexual permite a las parejas centrarse en los aspectos emocionales de sus relaciones, en construir confianza, cariñó, respecto y una comunicación efectiva y significativa, y aprender a sacrificarse, comprometerse y alcanzar compromisos.

El ritmo al que las parejas “teóricamente estables” se rompen y la promiscuidad sexual no para de crecer. El aumento de la promiscuidad se asocia con algunos problemas muy graves de salud mental como, por ejemplo, el trastorno bipolar, la depresión, ansiedad o baja autoestima, mayor probabilidad de ser infiel en relaciones serias, a largo plazo y un mayor riesgo de padecer infecciones de transmisión sexual como VIH/SIDA, gonorrea y sífilis, y cánceres potencialmente mortales.

El sexo tiene un impacto real y serio en nuestras vidas. No debe tomarse tan a la ligera. Muchas personas padecen ETS por tener demasiadas parejas sexuales, tienen un sentido de autoestima demasiado inflado y graves problemas psicológicos y emocionales.

Cómo practicar sexo seguro

Cada día se adquieren más de 1 millón de infecciones de transmisión sexual (ITS) en todo el mundo, la mayoría de las cuales son asintomáticas. La farmacorresistencia es una gran amenaza para reducir el peso social de las ITS en todo el mundo, Who, Infecciones de transmisión sexual (ITS).

• Todos debemos realizarnos la prueba de ITS al comienzo de una nueva relación, independientemente de nuestra historial sexual. Esto es especialmente importante si tu o tu pareja tenéis varias parejas sexuales. Solo se necesita un encuentro sexual sin protección para contraer una ITS o se produzca un embarazo no deseado.
• Usa y desecha los condones correctamente. Tira tu condón usado en un contenedor de basura. No lo tires por el inodoro.

  El uso del preservativo es un acto de prevención, responsabilidad, amor propio y amor mutuo.

• Usa un condón diferente cada vez que tengas relaciones sexuales.
• Si eres sensible al látex, usa condones de poliuretano o poliisopreno.
• Guarda los condones en lugares frescos y secos. No uses condones caducados. Si un condón está descolorido, huele o se muestra quebradizo, pegajoso o seco al sacarlo del paquete, tíralo y obtén uno nuevo.
• Abre el paquete, saca el condón del paquete. Manipúlalo con cuidado para no dañarlo o arañarlo con las uñas, tus dientes, anillos u otros objetos afilados. Presiona la punta del condón para eliminar el exceso de aire y dejar espacio para el semen y colócalo sobre la cabeza del pene erecto y firme antes de que comience la actividad sexual. Desenrolla el condón hasta la base del pene.
• Después del sexo, retira el pene de tu pareja mientras aún está erecto (antes de que el pene se ablande), sujetando firmemente el condón en la base del pene para asegurarte de que no se salga. Retira el preservativo con cuidado de no derramar el semen y tíralo a la basura.
• Siempre usa geles lubricantes a base de agua o de silicona con los condones de látex. Al aplicar lubricante generosamente, el sexo con condones se vuelve mucho más placentero y seguro.

  Los condones son el único método anticonceptivo que protege contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS), como el VIH/Sida, la gonorrea, la sífilis y el herpes, así como, contra los embarazos no deseados.

  

Cómo hacer el amor

1. Asegúrate de que esto es lo que tú y tu pareja realmente queréis y en este momento y lugar.
2. Tenlo claro: el sexo no es solo el coito. Juegos sexuales previos, besos, abrazos, caricias y todo lo demás constituyen también sexo. El sexo es hacer que el otro se sienta único, bello y muy especial. Se trata de la calidad de vuestra relación, la intimidad, cercanía y la complicidad que ambos compartís.
3. Observa el condón para comprobar si se ha roto o se ha derramado algo de semen y luego extráelo. Limpia el área genital antes y después del sexo y orina después de practicar sexo.
4. El sexo anal está sobrevalorado. El ano no produce lubricación de forma natural, por lo que un lubricante adecuado es imprescindible para evitar molestias o lesiones.

   El sexo anal es popularizado por las películas porno. Evita usar la pornografía como guía para aprender sobre sexo porque no es, para nada, realista y te crea falsas expectaciones.

5. La posición del misionero es una posición coital estándar en la que el compañero penetrante se acuesta encima del compañero receptor, controlando el ritmo y la profundidad de sus embestidas o penetraciones. Es la ideal para primerizos.
6. Se recomienda la posición sexual de cuchara o cucharita si tu o tu pareja os sentís cansados, somnolientos, con sueño acumulado o simplemente perezosos.
7. La posición sexual de vaquera es popular, chula y relativamente sencilla. La mujer toma el control de la velocidad, profundidad y ángulo de penetración. Sin embargo, es la postura más peligrosa porque es la que tiene mayor probabilidad de que se fracture el pene.
8. La posición en cuatro, del perrito o a cuatro patas es perfecta tanto para el sexo vaginal como anal. Permite una penetración más profunda que estimula el punto G femenino.
9. El 69 es una posición sexual en la que dos personas se practican sexo oral mutua y simultáneamente. Una mamada es un acto de sexo oral que involucra la boca, la lengua, los labios y la garganta. Recuerda, solo debes hacer algo si quieres y te sientes cómodo haciéndolo. Tragar semen es seguro si la pareja masculina está sana y no tiene ETS ni otras enfermedades infecciosas.