¿Quieres tener un buen día?

Prefiero ser feliz que tener razón cualquier día de mi vida, Douglas Adams

Espero que todos los que están leyendo esto estén teniendo un día realmente bueno. Y si no lo es, solo sé que cada minuto que pasa ​​tienen la oportunidad de cambiarlo, Gillian Anderson.

Déjame mostrarte algunas ideas, citas y páginas web para que tengas un día maravilloso:

Disfruta de las pequeñas cosas porque, tal vez, un día vuelvas la vista atrás y te des cuenta de que eran las realmente importantes, Robert Brault.

• Descansa bien por la noche. Así despertarás fresco y con energías renovadas. El sueño es vital para vivir una vida sana, feliz y plena.

  

• Cultiva la risa y la alegría. Es importante hacer todo lo que puedas para crear situaciones que te generen alegría y ganas de vivir: pasa tiempo de calidad con amigos y familiares, practica algún deporte o afición, empieza ese proyecto que tienes en mente, haz algo que sea divertido y/o significativo, ríete de tu sombra y disfruta la vida.

• Charla con tus seres queridos, sal fuera de ti, conoce gente nueva, ve a la iglesia, al gimnasio o a un club. Pasa tiempo de calidad con la gente que te quiere y se preocupa por ti, ya sea cara a cara, por teléfono o WhatsApp. Estos momentos son enriquecedores, así como, mejoran tu humor y bienestar.

  

  Socialízate con tantas personas como sea posible, expande tu círculo social, mejora la cantidad, calidad y profundidad de tus relaciones personales.

• Come una dieta sana, variada y equilibrada, rica en frutas y verduras. Para tener un buen día es preciso que proporciones a tu cuerpo la alimentación adecuada que te provea de la energía que necesitas.

  

• Acepta quien eres y tus circunstancias y vive según tus posibilidades. Reduce gastos innecesarios, vive un estilo de vida más minimalista, aligera tu vida y entorno de objetos que realmente estorban más que te ayudan.

  No te dejes esclavizar por la deuda y la fiebre consumista. Vuelve a lo básico y esencial, por ejemplo, come comida casera, bebe agua del grifo (no agua embotellada), olvídate de la televisión de pago, compra solo la comida que realmente vas a consumir, evita gastos en entretenimiento, restaurantes y compras innecesarias…

• Vive el momento. “Yo, no los eventos, tengo el poder de hacer que hoy yo sea feliz o infeliz. Puedo elegir lo que será. El ayer ha muerto, el mañana no ha llegado todavía. Tengo un solo día, hoy, y voy a ser feliz en él”, Groucho Marx.

• Trabaja en lo que puedas controlar, hacer algo al respecto y pasa, olvida, lo que no está bajo tu control.

• “Deja que la gratitud se convierta en bendiciones para todos los que te rodean. Entonces, será realmente un día maravilloso,” Brother David Steindl-Rast.

Saluda y sonríe tu mejor sonrisa a todos los que veas, sé amable, generoso, honesto y agradecido. Sé la mejor versión de ti mismo, ayuda a los demás, mejora las vidas de quienes te rodean y disfruta la vida al máximo.