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Vive el presente.

Vive como si hoy fuera tu último día, algún día acertarás, Proverbio inglés.

No pienso en el pasado, la única cosa realmente importante es el presente eterno, William Somerset Maugham.

No vivas anclado en los éxitos y los buenos momentos del pasado (“No permitas que el pasado secuestre tu futuro,” Neal A. Maxwell), pensando en lo que podría ser o lo que pudo haber sido ni soñando en un futuro hipotético.

¡Solo hoy existe! ¡Solo hoy importa! Trata de ser feliz con lo que tienes aquí y ahora y disfrutar con lo que haces en este momento y con lo que eres.

Deja de esperar que la felicidad llegue una vez que alcances tus metas, tengas un trabajo o una casa, es decir, que venga de afuera, pero vive el momento presente con intensidad y alegría. El ayer no existe, el mañana aún no ha llegado. El “hoy” es el único día que realmente importa. Sé feliz y agradecido hoy, aquí y ahora. Disfruta el proceso y el camino para alcanzar tus sueños y metas, vive a tope cada momento o serás un infeliz más.

¡No te equivoques! Te va la vida en ello y solo tienes una oportunidad. El presente eterno es lo único real y todo lo demás es una mera ilusión que nos distrae, #justtothepoint, Anawim.

Además, es imprescindible parar nuestro ritmo absolutamente loco y desenfrenado, no dejar que nuestras apretadas agendas, las múltiples ocupaciones e infinitas obligaciones nos desborden. No pienses que no tienes tiempo, no te dejes avasallar por la prisa, las preocupaciones y el estrés. El ser humano no es una máquina diseñada para trabajar, el trabajo debe servir al ser humano: trabajamos para vivir, no vivimos para trabajar.

Debemos aprender a parar y darnos tiempo y espacios para…

  1. Darnos tiempo para nosotros mismos.

    Ama el hoy, nunca habrá otro igual

    Ama el hoy, nunca habrá otro igual

  2. Cultivar las relaciones interpersonales: amigos, familia, pareja, etc. “El amigo fiel es refugio seguro, el que lo encuentra, ha encontrado un tesoro. El amigo fiel no tiene precio, no hay peso que mida su valor,” Ecl. 6, 14-15. La calidad de tus relaciones personales es la verdadera calidad de tu vida.

    Gracias a ti, río un poco más fuerte, lloro un poco menos y sonrío mucho más

    Gracias a ti, río un poco más fuerte, lloro un poco menos y sonrío mucho más

  3. Disfrutar con las pequeñas cosas del día a día como charlar y pasar tiempo de calidad con nuestros amigos y seres queridos, respirar aire fresco, leer un buen libro, ver una buena película, observar como el viento mece las ramas de los árboles o de un paseo por la orilla de la playa o el campo.

    Todo el mundo trata de realizar algo grande y excitante, sin darse cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas y sencillas. Si no reconoces y aprecias las pequeñas cosas, pasas por alto lo que realmente importa en la vida, lo que es verdaderamente hermoso, importante y especial.
    Son las pequeñas cosas las que verdaderamente le dan sentido a nuestra vida y marcan una gran diferencia

    Son las pequeñas cosas las que verdaderamente le dan sentido a nuestra vida y marcan una gran diferencia

  4. Apreciar y disfrutar de la naturaleza, especialmente las pequeñas cosas como una noche estrellada, una hermosa puesta de sol, un amanecer o un paseo por la naturaleza y deleitarte con su belleza y tranquilidad.

    Cada trozo de tierra es sagrado para mi pueblo, cada playa arenosa, cada niebla en los bosques oscuros, cada prado, cada insecto en su zumbido. Todos ellos son sagrados en el recuerdo y en la experiencia de mi pueblo […] La flor perfumada, el ciervo, el águila majestuosa son nuestros hermanos. Las escarpadas montañas, los prados húmedos, el cuerpo sudoroso del potro y el hombre, todos pertenecen a la misma familia, Chief Seatle.

    Párate, respira y disfruta de las pequeñas cosas y los placeres de la vida

    Párate, respira y disfruta de las pequeñas cosas y los placeres de la vida

  5. Vivir y disfrutar la música (“la música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo, la voluptuosidad de la imaginación,” –Edugène Delacroix-), el arte y la literatura. El arte lava del alma el polvo de la vida cotidiana, Pablo Picasso

    El arte lava del alma el polvo de la vida cotidiana, Pablo Picasso

    Todos los días deberíamos oír un poco de música, leer una buena poesía, contemplar un cuadro hermoso y si es posible, decir algunas palabras sensatas para que las preocupaciones mundanas no puedan borrar el sentido de la belleza que Dios ha implantado en el alma humana, Johann Wolfgang von Goethe.

  6. Para salir de nosotros mismos, de nuestros problemas y preocupaciones, de nuestros intereses egoístas, del yo, mi, me, conmigo al nosotros. Es abrirse al otro, escucharlo con empatía, aprender y disfrutar con la risa feliz y contagiosa del niño, con la ternura y cariño de una madre, con la paciencia casi infinita del abuelo, con las ganas de vivir del joven.

    Es cultivar nuestro espíritu, darse a los demás, compartir generosamente nuestro tiempo, esfuerzo, talentos y dinero para ayudar a las personas menos afortunadas, implicarse en las causas sociales o el bienestar de nuestra comunidad, país y el mundo.

    La venganza es un placer que dura solo un día; la generosidad es un sentimiento que te puede hacer feliz eternamente, Rosa Luxemburg.

  7. Para encontrar significado y propósito en nuestras vidas, descubrir nuestro lugar en el mundo, buscar la verdadera sabiduría, recuperar el sentido de lo trascendente y lo sagrado.

    Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir, Martin Luther King.

    Si el hombre no ha descubierto nada por lo que morir, no es digno de vivir, Martin Luther King.

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