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Higiene oral

No necesitas cepillarte los dientes, tan solo los que quieras mantener.

Lee nuestro libro gratuito ¡Detesto cepillarme los dientes! para una breve introducción a este saludable e higiénico tema.

¿Qué es un diente?


El diente está compuesto por tejidos mineralizados que le otorgan su dureza. El ser humano desarrolla dos conjuntos de dientes: los de “leche” y los dientes permanentes. (Wikipedia, “Diente”).

¿Qué debes hacer?


  1. Cepíllate los dientes después de las comidas y, al menos, dos veces al día. No necesitas cepillarte los dientes, tan solo los que quieras mantener.

    No necesitas cepillarte los dientes, tan solo los que quieras mantener.

  2. Visita a tu dentista, como mínimo, dos veces al año.

  3. Evita el alcohol, el tabaco, dulces, chucherías y refrescos (bebidas azucaradas y gaseosas).

    Comer una dieta saludable y equilibrada que sea rica en frutas, verduras y fibra y baja en grasas saturadas, azúcar y sal, te ayuda a vivir más activamente, a mantener un peso saludable a la par que disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer, Dra. Alison Tedstone.

    Comer una dieta saludable y equilibrada que sea rica en frutas, verduras y fibra y baja en grasas saturadas, azúcar y sal, te ayuda a vivir más activamente, a mantener un peso saludable a la par que disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer, Dra. Alison Tedstone.

  4. No te hagas un piercing o ninguna perforación “estética” sobre los labios, lengua, ni en ninguna otra parte de la boca. Muchos aseguran que los piercings son una forma de expresarse como un individuo, ser más atractivo, etc., pero pueden ser peligrosos.

    Tu boca está llena de bacterias. Un piercing es, en realidad, una herida abierta y si las bacterias entran en estas perforaciones, puedes terminar con una infección e inflamación del piercing.

    ¡Cuidado con los piercings!

    ¡Cuidado con los piercings!

Bibliografía: Colgate Kids

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