Cómo superar la muerte de un ser querido

Para una mente sensata, la muerte no es más que la siguiente gran aventura, J.K. Rowling.

• ¿Qué es? La muerte es el cese total, definitivo e irreversible de todas las funciones vitales del organismo humano, especialmente la respiración , el latido cardíaco , y la actividad cerebral   (Merriam-Webster).
• ¿Cómo puedes superar la muerte de un ser querido? Debes aceptar la realidad tal como es. Cuanto antes aceptes la verdad, antes podrás superar la tempestad de pensamientos, emociones y sentimientos que todos y cada uno de nosotros experimentamos ante un suceso así. La muerte es universal (afecta a todos los seres vivos), permanente (para siempre) e irreversible (PBS Kids Go! It’s my life, Emotions, Dealing with death).

• Comprende que ninguna pena dura para siempre, no hay mal que dure cien años y la muerte es un proceso natural de la vida.
• Date tiempo para recuperarte de la pérdida de tu ser querido. Somos personas, no máquinas, necesitamos tiempo para poder integrar los golpes de la vida y adaptarnos a la nueva realidad.
• Pasa mucho tiempo con la gente que te quiere y se preocupa por ti. Ellos te apoyarán, serán tu consuelo y te ofrecerán un hombro en el que llorar cuando no puedas más. ¡No te avergüences de llorar cuando estés triste!, (How to Deal with the Death of a Mother, eHow.com).