¿Cómo hacer frente al divorcio?

Creedme, no hay tal cosa como una ‘familia rota’. La familia es la familia y punto, no está determinada por certificados de matrimonio, documentos de divorcio, de adopción o leches varias. Las familias se hacen en el corazón y se muestran en gestos pequeños y grandes y en acciones de generosidad, cariño y amor, @Anawim, #justtothepoint.com

Manual de supervivencia de viudos/as, divorciados/as o similares.

No busques aquí soluciones perfectas, explicaciones muy detalladas, recetas caseras y súper sanas, etc. Aquí se trata de un manual de supervivencia básico que yo, por las circunstancias de la vida, estoy utilizando y que voy mejorando día tras día.  

1. Practica el minimalismo. Menos es más. Deshazte de todo lo que realmente no necesitas y céntrate en lo esencial, la chicha. ¿Por qué? A. Te permite ahorrar dinero. B. Es más fácil limpiar y mantener ordenada la casa. C. Serás más productivo. D. Te permite tener más tiempo y centrar tus esfuerzos en lo que realmente es importante para ti.
2. Lavavajillas. Quita los restos de comida en los platos antes de introducirlos en el lavavajillas. Llena por completo el lavavajillas. Usa la dosis correcta de detergente y no olvides el abrillantador (aunque el detergente sea un todo en uno). Añade sal para lavavajillas en el depósito destinado a este propósito. A fondo: Saca y limpia las aspas y el filtro, limpia la zona de la puerta y la gomas. Utiliza el limpia máquinas líquido colocando la botella boca abajo en la bandeja inferior. Debe estar firme y sujeta como si fuera un plato y utilizar un ciclo de lavado de alta temperatura. Una alternativa es colocar un envase o recipiente con vinagre blanco en la rejilla superior, vertir bicarbonato de sodio en la parte inferior del lavavajillas y utilizar un ciclo de lavado de alta temperatura.
3. Lavadora. Limpiar la goma del tambor, el compartimento para el detergente y el filtro. Colocar tres pastillas antical en el interior del tambor y en el compartimento para el detergente un Limpia Lavadoras. Poner la lavadora con un ciclo de 60 grados centígrados.
4. Aire acondicionado: Desenchufa el aire acondicionado, abre la tapa, retira los filtros de aire, enjuaga los filtros con agua y límpialos con un paño o trapo y jabón. Espera a que estén bien secos y vuelve a colocarlos.
5. Ducha (no baño) corta una vez al día con jabones suaves y neutros. Esponja blanda, mejor manopla y así podremos lavarla en la lavadora. Sécate a fondo antes de vestirte.
6. Vitrocerámica. Con un paño o una esponja suave con agua y un poco de jabón (o vinagre) limpiar la suciedad menos incrustada cuando la vitrocerámica está fría. Usar espátula y rascar en donde esté pegado para luego retirar la suciedad sobrante con una bayeta humeda.
7. Toma en serio tu salud, cuídate, evita el estrés, vive una vida activa, come una alimientación sana y equilibrada, duerme al menos 7 horas, practica deporte, establece y mantén relaciones sociales significativas y visita a tus médicos con regularidad (dentista, urólogo, oculista, etc.)
8. Cuida tu dinero. Domicilia tus recibos en el banco (luz, gas, agua, comunidad, etc.), revisa regularmente tu cuenta bancaria, informa de cualquier actividad sospechosa rápidamente a tu banco. Realiza pagos por Internet sólo en sitios web bien conocidos y seguros.
9. Intenta comer siempre en casa. Es más barato y sano. Hay platos relativamente sencillos y rápidos: Macarrones con tomate: 1 Cuece los macarrones en agua hirviendo con una pizca de sal. 2. Cuela los macarrones bajo agua fría o templada. 3. Fríe carne picada con sal, tomate frito y ajo. 4 Calienta los macarrones mezclados con la carne picada y el tomate.

Espaguetis carbonara: 1 Cuece los espaguetis en agua hirviendo con una pizca de sal. 2. Cuela los espaguetis bajo agua fría o templada. 3. Pela y pica media cebolla, ponlo en una sartén con un par de cucharadas de mantequilla y un poco de aceite. Luego, le añades el bacon o la panceta y más tarde la nata. 4. Calienta los espaguetis mezclados con el contenido de la sartén.

Paella: 1 Haz primero el sofrito: aceite, sal, tomate, cebolla y pimientos. 2. Añade la carne y cocínalo durante 10 minutos, moviéndolo frecuentemente. 3. Incluye el agua. 4. Cuando el agua esté hirviendo, desmenuza y añade la/s pastilla/s de Avecrem y el colorante o azafrán. 4. Finalmente, incluye un puñado de arror por comensal y no dejes de moverlo para que no se te pegue el arroz.

Empanadillas: Freir en aceite caliente pero no excesivamente caliente. Rosada: En una sartén con aceite ponemos la rosada y añadimos ajo, limón, sal y pimienta. Vamos cociéndolo a fuego medio y cuando esté casi listo, le añadimos el perejil y el orégano. Pizza, canelones, varitas de pescado, calamares y patatas precongeladas: Precalentar el horno a unos 1800-2200 y colocar la pizza sobre papel de aluminio para que se caliente tanto la parte superior como la inferior.

Puchero: Arreglo de puchero de ternera y pollo (pollo, carne de ternera, hueso blanco, tocino blanco y añejo) y preparado para cocido (apio, puerro, zanahoria y nabo). Enjuagar muy bien y cocinar con los garbanzos (bote) y patatas. Quitar la grasa con un colador o con una cuchara sopera. Si el caldo está consistente, sacar tupper de caldo y rellenar con agua.

Chuletas fritas: 1. Lava las chuletas y sécalas con papel de cocina. 2. Condimenta las chuletas con sal, pimienta y ajo en polvo. Frie las chuletas volteándolas después de varios minutos.

Ensalada: Enjuagar muy bien la lechuga (iceberg y gourmet), escurrirla y cortarla en trozos a mano. Añadir tomate, cebolla, aceitunas, maíz, zanahoria en tiras (menos sana pero estamos sobreviviendo, eh?), palitos de mar, atún, chía (no pasarse, pero es un alimento muy sano), sal, limón, ajo y cebolla granulada, molinillo mix de pimientas y perejil.

Bocadillos: catalana (jamón y tomate con aceite de olivo para untar); salmón; y tortilla a la francesa: 1. Abrir los huevos sobre el borde de un recepiente sólido, añadir sal y, quizás, pimienta negra, y batir muy bien. 2 Utilizar una sartén antiaherente a fuego medio con un poco de aceite y cuando esté caliente echar los huevos batidos. 3. Doblar la mitad de la tortilla con una paleta, cocerla un poco más y darle la vuelta.

36. Reparaciones serias (utiliza un seguro de hogar para tener una garantía del trabajo que te realizan y presupuesto sin compromiso) y de andar por casa: Cerradura de la puerta: Aceite multiusos 3-En-Uno. Baño: Aplicar silicona antimoho y fungicida en las juntas de unión, tanto a las paredes como al plato de ducha.